He visto mucha gente que hace esto cuando se ponen a dieta y pues espero y funcione me motive y pues mas que nada sienta que ustedes me apoyan y bueno empezamos el dia de hoy desayunando un delicioso omelette de espinacas q realmente esta muy bien y bueno asi siguió el dia comida sopa de verduras y 90 grs de pollo en salsa verde con una calabacita y chayote entero que de hecho no me termine por que me llene antes  , solo espero esta vez  lo logre y de ejercicio fueron 3 Kms en 40 min en la mañana y claro sin olvidar que estamos tomando agua =)