Buenos martes!

Holanda bueno hoy iniciamos el dia con una torta de jamón de pavo queso de hebra jitomate y hartaaaa lechuga mi café y 1 plátano ayer debo decir q me pese con mis amigas no puedo decir el peso de ellas pero el mío fue de 106.300 Kgs espero q en un mes o mes y medio pueda yo poner 96 Kgs eso sería súper fabuloso

Hoy mi día inició 7:45 estaba nublado y había empezado a llover y mi mente empezó a buscar un pretexto para no ir a yoga y de todos los q se me ocurrió ninguno era lo suficiente para no ir y poder dar un paso más a mi meta kiero aclarar q regularmente el solo hecho q estuviera lloviendo era más q suficiente para no poner un pie fuera de la cama pero bueno pasarte la mano por la panza creo q me esta ayudando así q decidí levantarme eh irme hacer mi yoga . El desayuno de hoy es una taza cereal 1 manzana picada y un taza de leche increíble pero la mente definitivamente es tu aliada me supo delicioso cuando realmente a mi el cereal antes me sabía a engrudo!

Lunes inició de semana

Después de el grandioso fin de semana los días más difíciles para llevar un cambio de vida respecto a comida los domingos familiares en este momento les puedo decir q la única solución x el momento es racionarse o como dicen unos abstenerse el menú del día de ayer fue barbacoa y spaguetti tomando en cuenta q mi ración de spaguetti no esta nada mal es una taza y bueno en lugar de comerme 8 tacos de barbacoa solo fueron 3 pero los disfrute bastante.

He visto mucha gente que hace esto cuando se ponen a dieta y pues espero y funcione me motive y pues mas que nada sienta que ustedes me apoyan y bueno empezamos el dia de hoy desayunando un delicioso omelette de espinacas q realmente esta muy bien y bueno asi siguió el dia comida sopa de verduras y 90 grs de pollo en salsa verde con una calabacita y chayote entero que de hecho no me termine por que me llene antes  , solo espero esta vez  lo logre y de ejercicio fueron 3 Kms en 40 min en la mañana y claro sin olvidar que estamos tomando agua =)

Hola por multiples razones, pretextos y formas de pensar , y mil y un millón de razones por las cuales nunca lo decidi hasta ahora, y bueno muchas veces me dijeron que hasta que yo no quisiera hacerlo lo iba a ser y creo y espero y según mi mente este es el momento en el cual yo decido empezar mi viaje y por fin lograr mi meta de bajar de peso!!